乒乓球社团活动方案

方案可以提高制定者的标准化管理水平，当我们准备推行一个新项目。我们不妨用心去写好一份工作方案，什么样的方案才算得上是优秀的？如果你对“乒乓球社团活动方案”感兴趣那么这篇文章一定不要错过，这篇文章包含了轻松实用的小技巧和生活常识欢迎大家借鉴和使用！

乒乓球社团活动方案【篇1】

社团名称： 乒乓球

指导教师： 何宝成

活动对象：

四、五、六年级学生

活动场所： 体育活动室

1、课程简介

2、教学内容

3、社团活动方案

社团名称： 乒乓球

指导教师： 何宝成

活动对象：

四、五、六年级学生

活动场所： 体育活动室

1、课程简介

2、教学内容

3、教学进度与教时安排

4、教学设计

5、教学方法

6、课时计划

课程简介

一、课程性质

根据《教学计划》制定，乒乓球在小学中高年级学段备受欢迎。

二、活动对象：

郝滩镇中心小学中、高年级学生。

三、内容提要：

乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。

四、教材：

自编适合小学生的教材

五、参考书：

1．《乒乓球教学与训练》主编苏丕仁人民体育出版社出版2000年

2．《乒乓球步法与技巧》主编张博人民体育出版社出版2001年

3．《乒乓球理论与实践》主编王文斌陕西人民出版社2008年

教学内容

1、乒乓球运动概述

2、乒乓球的基本理论

1）乒乓球常用术语与定义

2） 乒乓球运动的基本环节与动作结构

3）提高击球质量的五大要素

3、乒乓球的主要基本技术

1）基本站位与准备姿势

2）球拍的性能与握拍方法

3） 基本步数（单步、滑动步、大步）

4）直拍推挡与横拍快拨技术

5）攻球技术（正手、反手）

6）搓球技术

7）弧圈球技术

8）削球技术

9）发球技术

10）接发球技术

11）结合技术

4乒乓球基本战术：发球进攻战术、接发球战术、反击战术、拉攻战术、搓击战术

5乒乓球多球训练：1）多球训练的作用；2）多球训练方法

教学设计

1．中年级教学设计

教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的基本特点和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋**球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练运用乒乓球的基本技术、专项基础理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。

2．高年级教学设计

教学重点是正手和反手的结合，不同的纺纱技术，搓拉技术；准确灵活运用反手拦网技术、正手进攻技术和平发球技术能力；掌握左推右攻、推挡侧攻、正手拉球、反手搓球、发球转身不转身、上下旋**球等基本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控球能力，具有一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和比赛组织，能组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。

教学方法

1．讲解法

讲解法是乒乓球教学中最常用的语言教学形式。即教师用语言说明教学任务、内容、要求、动作名称、动作要领等教学方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中具有重要作用。

2．直观教学法

动作示范仍然是教授基本技能的重要教学方法。它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。根据动作的结构和教学要求，有完整的示范和分段示范。

⑴完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。

⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：

教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。

⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。虽然学生的技术能力还不足意识施一定的战术，但重视战术意识的培养也是乒乓球教学的一个重要方面。

实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

3．条件诱导法

技术动作的方向、幅度和力法由附加装置引导。如：适当提高网高，调整学生击球弧度的高度；在对手桌上放一个物体，以提高学生击球的准确性。

4．口令和指示法

这是教师在教学中以命令的方式进行的一种语言方式，师以种有效指导学生活动的方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。

5．口头评定法

在教学中，教师简单的口头评价往往能起到鼓舞士气、增强自信、提高学习兴趣等意想不到的教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

6．“默念”和“自我暗示”法

在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。

“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。

7．模拟练习和辅助性练习法

乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100次或以时间规定为一组，完成三组。在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这种练习法的目的是使学生树立正确的行动观念。

8．打一板球和自抛自打的练习方法

乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。

9．一推一攻，对推、对攻练习法

教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。

（1） 对推练习：两人反手推斜线，这是乒乓球技术练习最基本的方法。在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。

在发球练习中，也可以采用柜台发球或一发球一接交替的形式。

⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球(近台)和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。

⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

10．巡视指导法

所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打回。教师陪练能极大地激发学生的学习积极性，能有效地提高教学效果。

但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时，也要兼顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。

乒乓球社团活动方案【篇2】

为了响应学校领导的号召，丰富学校课外体育活动，培养学生对乒乓球的兴趣，提高学校运动队的水平。强身健体，强身健体，为终身体育服务。

培养学生对乒乓球知识和技能的认识和理解，初步掌握乒乓球的基本技战术，培养身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。并借助乒乓球俱乐部活动，在孩子们的生活道路上搭建起多元化的立交桥，为学生们未来的发展提供源源动力。

1.培训时间：培训周期短，培训任务繁重。 具体培训时间表为：每周

一、周三、周四三天，训练具体时间为下午第7、8两节课。

2个训练设施：信息中心乒乓球室、4张桌球桌、8个球拍和几箱乒乓球；

3名工作人员确认：乒乓球教练：徐圣博、王卫星

受训学生：拟招12人，现实招8人

4训练计划

乒乓球社团活动方案【篇3】

一、指导思想：

乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情。

二、活动方式

采取合作学习与自主、**学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作**，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。具体操作建议：

1.教师在讲授动作技术时，结合多**课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

三、训练要求：

学生培训课程的内容和形式要求有多种变化。各种训练方法应尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

四、组织安排：

成立乒乓球俱乐部，学生自愿参加。

五、训练时间：

周三下午社团活动课

六、训练地点：

社团活动室

7、 授课教师：吴旭超、张留洋、雷春燕、蔡海琪

八、训练任务：

1、熟悉乒乓球球性。

2掌握乒乓球的基本打法、发球和接发球。

三。掌握乒乓球的基本规则。

4、参加乒乓球比赛。

九、具体训练内容安排：

准备期：（一周）

1召开全队成员会议，制定培训纪律。

乒乓球社团活动方案【篇4】

乒乓球社团活动总结

一、指导思想：

实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。我校的兴趣班辅导教师的思想是一致，都是在想办法多教学生一些技术，想提高他们兴趣项目的水平。

二、训练要点：

1.乒乓球运动的基本知识，竞赛规则及裁判法;

2.基本站位：基本姿势与基本步法;

3.基本技术：球感练习、发平击球、反手拨球(推挡)、正手攻球、搓球等

4.基本战术：各种打法的基本战术及心理素质水平和比赛。

三、基本情况：

乒乓球兴趣小组活动时间定于第2周至16周，每周二下午第三节课后进行，以课堂教学为主。通过这学期的训练学习，取得一定的.成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。由于学生当中一小部分是有些基础的，一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的机会。有好多同学还是很喜欢这个项目的。其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术,分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻、比赛等技术。经过一学期练习，大部分学生比起原来都是已经有好大进步的了。

四、存在问题：

1.个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;

2.学生训练时间较少;

3.部分学生学习不够扎实;

4.学生怕苦怕累在训练上还不够积极。

五、改进和措施：

1.总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量;

2.积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题;

3.在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩;

4.加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量;

5.加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展;

6.营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。

乒乓球社团活动方案【篇5】

一、目的和任务

为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才。提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划。在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统。现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划。

二、训练目标:

1.为学校培养乒乓球人才。

2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质。

三、训练内容:

初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习。

9月—10月:(基本功练习)

1.颠球10分钟/天;推挡动作练习50次/10组;正手动作练习50次/10组;反手动作练习50次/10组。

2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习300次/天;

发球练习5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)

3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习5分钟/天;

下旋球练习10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局)。

元月:

1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)。

2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)。

四、训练成员、地点、时间

各班2—3名爱好者;学校操场乒乓球台;大课间时间。

乒乓球社团活动方案【篇6】

长丰县罗塘中学旋转

乒乓社团

活动方案

社长： 余在浪

指导老师：孔庆梅、钱海兵

杨吉先周克谈

活动场所： 学校乒乓球室

时间： 2012年2月

目录1、活动简介

2、教学内容

3、教学设计

4、教学方法

5、课时计划

6、课时安排

活动简介

一、活动性质

根据《教学计划》制定，乒乓球在中学各年级备受欢迎。

二、社团名称：旋转乒乓

三、组织机构：

社长：余在浪

讲师：孔庆梅、钱海兵、杨吉先、周克坦

活动对象：罗塘中学

七、八年级学生。

四、内容提要：

乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。

五、教材：

自编适合中学生的教材

六、参考书：

1．《乒乓球教学与训练》主编苏丕仁人民体育出版社出版2000年

2．《乒乓球步法与技巧》主编张博人民体育出版社出版2001年

3．《乒乓球》主编杨李丽中国政公出版社出版1998年

教学内容

1、乒乓球运动发展概述

2、乒乓球的基本理论

1）乒乓球常用术语

2）提高击球质量的五大要素

3）乒乓球击球动作结构

3、乒乓球的基本技术

1）发球技术 2）接发球技术

3） 滚球技术4）推挡球技术

5）攻球技术 6）弧圈球技术

4乒乓球基本步法：单步、滑步、大步

5乒乓球基本战术：发球进攻战术、接发球战术、反击战术、拉攻战术、搓击战术

6、乒乓球的多球训练

1） 多球训练的作用2）多球训练方法

教学设计

1．七年级教学设计

教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的基本特点和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋**球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练运用乒乓球的基本技术、专项基础理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。

2．八年级教学设计

教学重点是正手和反手的结合，不同的纺纱技术，搓拉技术；准确灵活运用反手拦网技术、正手进攻技术和平发球技术能力；掌握左推右攻、推挡侧攻、正手拉球、反手搓球、发球转身不转身、上下旋**球等基本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控球能力，具有一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和比赛组织，能组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。

教学方法

1．讲解法

讲解法是乒乓球教学中最常用的语言教学形式。即教师用语言说明教学任务、内容、要求、动作名称、动作要领等教学方法。它在理论教学、思想教育和技术教学中具有重要作用。

2．直观教学法

动作示范仍然是教授基本技能的重要教学方法。它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。根据动作的结构和教学要求，有完整的示范和分段示范。

⑴完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。

⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。还是以教授正手近台攻球为例：

教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。

⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。虽然学生的技术能力还不足意识施一定的战术，但重视战术意识的培养也是乒乓球教学的一个重要方面。

实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。

3．条件诱导法

技术动作的方向、幅度和力法由附加装置引导。如：适当提高网高，调整学生击球弧度的高度；在对手桌上放一个物体，以提高学生击球的准确性。

4．口令和指示法

这是教师在教学中以命令的方式进行的一种语言方式，师以种有效指导学生活动的方法。一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。

5．口头评定法

在教学中，教师简单的口头评价往往能起到鼓舞士气、增强自信、提高学习兴趣等意想不到的教学效果。在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。

6．“默念”和“自我暗示”法

在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。因为语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。

“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。

7．模拟练习和辅助性练习法

乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100次或以时间规定为一组，完成三组。在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。这种练习法的目的是使学生树立正确的行动观念。

8．打一板球和自抛自打的练习方法

乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。

9．一推一攻，对推、对攻练习法

教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。

（1） 对推练习：两人反手推斜线，这是乒乓球技术练习最基本的方法。在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。

在发球练习中，也可以采用柜台发球或一发球一接交替的形式。

⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球(近台)和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。

⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。

10．巡视指导法

所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打回。教师陪练能极大地激发学生的学习积极性，能有效地提高教学效果。

但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生3分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时，也要兼顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。

11．多球练习教学法

多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供给练习者定点球，练习者站好位置，按照正确动作挥拍击打来球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。同时，在供球练习过程中，教师要及时发现错误，立即纠正，并在不断练习和纠正的过程中确立正确的技术动作。由于学生人数众多，每个学生都要经过2-3节课。

因为一次只能照顾一个学生，其他学生无法进行指导和教学。因此，有必要尽快培养学生的多球实践能力。

12．个别指导教学法

个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。定期的个别指导有助于提高乒乓球教学质量。

课时计划

说明：乒乓球运动属于隔网对抗技术性范畴，其技巧性强，对学生的身体素质和接受能力的要求比较高，再加之每周少量的集中训练时间，所以每学期能完成一到两个技术学习就已经很好了。在教学中，正手进攻和发球是教学的重点。