学生营养日国旗下演讲稿

如何写主题演讲稿才能体现内心所思所想呢？努力不仅是为了实现梦想更是为了让自己更强大，我们使用上演讲稿的情况与日俱增。准备演讲稿，让演讲者能更好地把握机会，抓住听众注意力，我们听了一场关于“[演说]学生营养日国旗下演讲稿其六 ”的演讲让我们思考了很多，经过阅读本页你的认识会更加全面！

敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。

今天是"全国学生营养日"。国家将每年的5月20日定为中国学生营养日其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

众所周知，身体是革命的资本，合理的饮食和均衡的营养是保证身体健康的重要因素之一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐;不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。

在此我向大家发出以下呼吁：

一。养成吃早餐的好习惯，注意早餐的内容。早餐是一天中最重要的一餐。只有早餐有足够的能量，你才能保持一整天的良好状态。然而我们可以注意到：

有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。

既然边走边吃是有害的，我们不妨想办法调整一下我们的作息时间。清晨10分钟起床，快速做事，并留出足够的时间吃早餐。 吃是最好的姿势。不吃早餐更不对。我们不仅要吃，还要注意早餐的质量。

同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。此外，一些学生认为不吃早餐就不容易发胖。事实上，不吃早餐更容易发胖。有不少研究认为：

早餐的数量应该是最多的，内容应该是最丰富的。

2。注意营养均衡，不挑食，不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少;有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。但是，饮食不均衡容易导致营养不良、注意力不集中、生长发育不良、消化不良、吸收不当、身体素质差、抵抗力差等。

根据营养的要求，青少年一天的饮食要有主食、副食、肉类和蔬菜，并尽量多样化。另外，我们在合理饮食的同时，也要加强平食的体育锻炼，这样才能提高我们的身体素质。

3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然我们都知道零食中大量的色素、防腐剂等添加剂会损害人们的正常消化吸收。

但每天中午，我们还是能看到一些学生买了很多零食，有时还背着一个装满零食的大塑料袋。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。

但它们的生产环境、生产工艺、卫生标准和原材料质量都得不到保证。其中，可能有地沟油、****、硫酸亚铁和亚硝酸盐都听起来很可怕。所以我们尽量不吃街头小吃。

对我们来说，一日三餐是最重要和不可替代的。

同学们，让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习成长打下良好的基础!

我的讲话完毕，谢谢大家

精选阅读

[演说]我能行演讲稿其六

敬爱的老师、同学们：

大家好！

我叫刘琳珊，是康美中心小学读五年级的学生，今天我有幸能参加班级的“劳动委员竞选”活动，我感到非常兴奋。首先，我要感谢老师和同学们的信任，给我这个说说心里话的机会。

我是一个活泼可爱、热爱学习、乐于助人、团结同学的小女生。我非常喜欢看课外书，读语文还没有教到的课文，跟同学交流数学问题等关于学习的内容。我在课外很喜欢跟同学玩跳皮筋、会跑步、打羽毛球等运动。

我语文和数学学得好，只是英语我不大会理解掌握。但是，为了我三科都学得好，我一定会尽全力地把英语学得滚瓜烂熟的。而且在生活中，我是个讲究卫生的小女生！画画、写毛笔字、弹琴……我样样都会。

我在家中一星期洗一次地板，或是一天扫一次地板，我星期天会亲自洗自已的衣服，晚饭后的那些碗筷全都被我包了，不管作业有多多，我都是把我包的那些活儿干完再写。当然，双休日的作业我是会在周五晚上或周六早上做完，我平常写作业是不会写到星期日的。所以，我在家中被评为“好孩子”。我不仅在家中有劳动，我而且还有在班级里劳动。我自己认为我是一个爱劳动的人，希望大家多多支持我，请投我一票吧！

相信我，我一定会把班级的公共物品整理得一尘不染，相信我的能力，我能行！

谢谢大家！

关于读书国旗下演讲稿精选

任何时候，我都不会满足。我学习越多，就越感到不满意，知道的也就越少。科学是奥妙无穷的。今天，我为您带来一篇有关阅读国旗的演讲的是例文章。 希望对您有所帮助！

一各位老师，同学大家好：

我是八(2)班的芮雪，我演讲的题目是《做学习的主人》

学习是人类自我认识和自我完善的体现，是人类对周围环境的感知和适应，是生存所必须的行为。对于学生来说，它不仅是义务，同时也对我们今后的人生起到奠基性作用。所以，我们要学会安排，学会规划，把握自己的学习时间和学习内容，在有限的时间内，学有所得，学有所长，真正的学会学习，做学习的主人。

既为主人，我们就应该有能力掌控学习，而非成为学习的奴隶，始终为之痛苦烦恼，我们就应该知道，自己为什么而学，该学什么，该如何学。

学习，是人类为了生存而发展出的一项技能，但在今天，人们已不再因生存而忧患，学习就成为了一种陶冶情操，追求人生意义的方式，所以学习于现在的我们来说，应关注的不仅仅是成绩，分数固然重要，但更重要的是养成勤于学习，乐于学习的良好习惯，学习不受年龄限制，是一个人一生都应从事的事情，若养成此种习惯，我们将受用终生。

其次，我们的学习不能只局限于课堂，而是要随时随地的学，不断的将外界知识转化为内在的精神财富，学习也不能只看课本，我们在吸收课本内容的同时，也要学习教师们的优秀品质，以及他们严谨求实的治学态度。

至于该如何学习，每个人都有自己的方法和经验，或许不同的人们之间存在差异，但是无论如何，学与习都是不可分割的，若不加以练习，初学的知识就不能得到消化，就无法获得提升，所以完成每天的作业任务，是最基本的要求。学习是以勤奋为基础的。只要你端正学习态度，主动学习，多加训练，就会收到理想的效果。学习的最终成败取决于个人的努力，所以我们也应该培养自我控制能力和自我意识。

最后，祝愿各位同学都能够发现学习的乐趣，养成良好学习习惯，勤学，乐学，好学，在作为学生的有限时光内，尽最大力多学习知识，培养能力，为以后的人生铺筑一条没有遗憾的光明坦途。

两位同学，老师：您好！

今天，4月23日世界读书日。联合国教科文组织选择4月23日为世界读书日，来自一个美丽的传说：勇士乔治屠龙救公主，并获得了公主回赠的礼物一本书，象征着知识与力量。

每到这一天，加泰罗尼亚的妇女们就给丈夫或男朋友赠送一本书，男人们则会回赠一枝玫瑰花。实际上，同一天也是西班牙文豪塞万提斯的忌日，是莎士比亚出生和去世的纪念日，又是美国作家纳博科夫、法国作家莫里斯德鲁昂、冰岛诺贝尔文学奖得主拉克斯内斯等多位文学家的生日。1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为世界读书日。

迄今为止，已有100多个国家和地区参加了世界图书日的纪念活动。每年4月23日，世界五大洲的人们都会做同样的事情，读书。

2004年，有关部门进行了一次调查。我国城镇居民消费类图书5.11卷，农村居民消费类图书1.69卷，主要是教科书。

大多数农村学校图书馆面临三大不足：一是藏书量不足，多数只能达到国家规定的最低标准。其次，书籍陈旧过时，几乎是捐赠的，从来没有丢弃过。

三是藏书结构不合理。其中大部分是辅导书，如试题、问题解决和题库。很少有真正的课外书。

美国实施“美国阅读计划”，动员100万志愿者帮助阅读困难学生，并推出了所需的阅读书目。从孩提时代起，以色列就提倡对青少年说三个字：书是甜的；知识和智慧是不能掠夺的；学者是最受尊敬的。

在日本，青少年每天早晨阅读10分钟。中国教育部颁布的《面向21世纪教育振兴行动计划》，要求学生从小学到初中，必须有2000万字的阅读量，即每个学期要阅读100多万字，但要持续推动。

据有关部门发布的《中国儿童早期阅读现状与对策研究报告》指出，中国儿童阅读现状令人忧虑，西方发达国家儿童在69个月时就开始阅读，而中国儿童则普遍要到23岁才开始阅读活动;美国儿童4岁后进入独立的、自主的大量阅读阶段，而中国儿童平均到8岁(小学二年级)才能达到这个水平;美国孩子的年阅读量是3万字，中国孩子的阅读量是，只为他们的1/6。

歌德说：读一本好书就是和许多高尚的人交谈。

莎士比亚说：书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。

凯勒说：“一本新书就像一艘船，把我们从一个狭窄的地方引像一个无限的生命之海。”。

培根说:读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格。

同学们，老师们：

读书吧!我们需要读书。因为书籍是人类的精神食粮，是人类文明进步的阶梯。

在知识的海洋中旅行将开阔我们的视野，增加我们的智力，并充分享受幸福和快乐。读书能使我们每个人过上更充实、更健康的生活。

读书吧!我们需要读书。因为读书不是一天一夜的事，而是一辈子的事业。开卷有益，学无止境。只有坚持不懈地学习，才能不断吸收精神营养，与时俱进。

读书吧!我们需要读书。不论是教师还是学生，希望你们每一个人都根据自己的兴趣、职业与志向，选择你所喜爱的书籍，参加到读书活动中来!

让我们大家养成爱读书、多读书、读好书的习惯。在读书中成长成才。

读书吧!我们需要读书。让我们在读书中吸纳先进的现代思想和科技知识;在读书中弘扬优秀的文化精神;在读书中提高生活品位;在读书中体味人生，感悟生命;在读书中陶冶情操、健全人格;让我们在浓浓的学习氛围中丰富知识;让读书为我们进步与成功奠定基础，为开拓与拼搏注入活力。

请告诉你的家人和朋友：今天是世界读书日。让我们一起享受读书的乐趣吧。

请进图书馆，读一本杂志，借一本书。请登录一个读书**。

请向你的亲戚、朋友、同事和同学推荐一本书。我向推荐一本书：这本书是由校友王雪松捐赠给母校的作家米歇尔（michelle）编辑的

三 老师、同学们：

书是我们进步的阶梯，书是我们共同的好伙伴，我们一定要让它陪伴一生，平时一定要读好书，好好读书。

古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。鲁迅年轻的时候，冬天晚上读书很冷，他嘴里嚼着辣椒，驱走寒冷，坚持读书。

毛泽东一生都爱读书。无论在战争时期还是和平时期，只要有空，他都会读书。而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的心得体会，并把学习所得运用到实践中去，指导中国革命。他们之所以能成为伟人，是因为他们热爱学习，博览群书，善于思考。

希望同学们向这些伟人学习，趁着少年时光多读书，读好书，勤思考，为自己的人生打下扎实的文化基础。我们学校指定4月23日至4月30日为读书周。我建议在阅读周内做以下五件事：

一。制订个人阅读计划，做好每一堂课，在完成课题学习任务时，充分利用课外时间多读书。

2。选择一本对身体有益的好书，尽量在阅读周内读完，养成良好的阅读习惯。

三。写一篇好的阅读经历，通过阅读提高自己的思维和品位。

4、上好一节阅读课，小学部要认真组好每天的课间阅读课。

5个。建一个五彩缤纷的班级图书角，捐出一本书，读一百本书。

学生，知识改变命运，学习成就未来。阅读会给你带来快乐，会引导你走向成功，我希望同学们与好书为友，以读书为乐，拥有一个书香人生、快乐人生。行动起来吧，让我们芦外书香氤氲。

四 老师们，同学们：

早上好!

时间过得真快，一转眼，一个学期已过半，今天是4月23日，是谁知道今天是什么日子吗?对，今天是世界读书日，是我们读书人的节日。所以我今天国旗下讲话的内容与读书有关，题目是《读书尽管不能改变人生的起点但可以改变人生的终点》。

下面先从一个故事说起。

1809年2月12日，一个男孩出生在肯塔基州农村一个贫穷农民的家中。因为家里穷，他没有机会上学。他一生中在学校的学习时间不到一年。

他母亲会读书，但从来不会写字，他父亲只能写自己的名字。

但是，他被书籍深深吸引。他7岁开始上学，每周只能上学2-3天。其他时候，他只能在家里工作，因为家庭贫困。从此，他开始了自己的启蒙教育。

他把燃烧过的木(目)头当成铅笔，在粗糙的木板上练习写字母。夜晚，他向母亲大声朗诵《圣经》，还反复阅读《伊索寓言》。

九岁时，他深爱的母亲去世了。他和姐姐用读母亲最喜欢的《圣经》章节的方式来安慰母亲的在天之灵。

十几岁时，他从50里范围内的所有邻居那里寻找并借回很多书，包括《弗兰克林自传》、《华盛顿的一生》和《天路历程》等等。他抓住一切机会认真阅读。当其他孩子在山上捉迷藏时，他手里拿着一本书在树下看书。

21岁时，他决定外出。最后，我在西部边境的一个小村庄安顿下来。该村有6名受过大学教育的人，其中包括两名知识渊博的医生，他们科医随时借书。

在此后的7年，他做过两份工作，都是允许他可以长时间读书而不受打扰的工作。第一份工作是当店员，第二份是当邮递员。除了接待顾客外，他还阅读了大量哲学、技术、宗教、文学、法律和政治方面的书籍。

1837年，28岁的他虽然没有小学毕业，但已经是伊利诺依州的一名律师。4月20日国旗下的演讲世界读书日

1861年，他52岁时，通过竞选成为美国第16届**。他是美国历史上最伟大的人物之一，林肯。

同学们，在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋读书而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响和鼓舞着一代又一代人，从中学习的最好方法就是读书。

同学们，你不可能在现实生活中了结识界上所有的伟人和大师，但通过阅读，这是可能的。歌德说：读一本好书就是和许多高尚的人交谈。

你不能回到过去或提前进入未来，但书籍可以带你回到过去和未来。有人说，不读书的人只活在当下，而读者却同时活在过去、现在和未来的三个时代。你不能周游世界，但书可以带你到地球的每一个角落。

同学们，阅读可以发展人性，提升素养，拓展人生;阅读可以寻找榜样，启迪思想，慰藉心灵;阅读可以丰富生活，愉悦身心，增长知识。学生时代是读书的时代。我们学校的大门如同一张徐徐展开的书卷，意在让走进银河的每一个人，都能一生以与好书为伴，我们热忱期待浓郁的书香能够充盈银河校园的每一个角落，使师生共读书能成为我校的一道亮丽而永恒的风景线。

最后祝愿老师们、同学们都能够在这惠风畅和、书香习习的美好境界里幸福的生活，快乐地学习，健康地成长!

谢谢大家!

五 亲爱的同学们老师们：

大家早上好。我是学校百草园文学社的社员，七(3)中队的倪晨怡。今天，我演讲的主题是：让书照亮生活。

很快就到四月了。我们学校将举办二读节。本次读书节的主题是长大后享受读书，迎接世博会。每年的4月23号，是世界读书日，关于世界读书日的由来是这样的：1616年4月23日，三位世界级的文学大师同在这一天去世，他们分别是：

英国著名戏剧大师莎士比亚、著有《堂吉诃德》的西班牙作家塞万提斯和另一位剧作家维加。此后，西班牙人民为了纪念这些他们所热爱的文学巨匠，每到4月23日这一天，当地妇女就会给自己的爱人赠送一本书，男人们则回赠一朵玫瑰，这种习俗逐渐在欧洲乃至全世界流传开来。1995年11月15日，联合国教科文组织就将每年的4月23日正式定为世界图书和版权日，并在1996年更名为世界读书日(又名世界图书日、世界书香日、世界阅读日)。

[演讲]母亲节国旗下的演讲稿简短

你有没有关于写主题演讲稿方面的疑惑呢？如果我们即将面临一场演讲，演讲准备，也可以锻炼我们处理复杂场合、应对各类人际关系，一篇注重良心和正义的演讲稿，能够引发听众的思考，编辑经过细心挑选这篇文章的题目为“[演讲]母亲节国旗下的演讲稿简短”，读完这篇文章后请不要忘记与您的朋友们分享这些有益的知识！

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！我来自8.7班。我今天演讲的题目是《感恩母亲节》。

有一个人会一直占据你心里最柔软的地方，你愿意用一生去爱她；有一种爱，允许你随意索取和享受，却不希望你有任何回报。这个人叫“妈妈”，这种爱叫“母爱”！

5月13日是母亲节，是我们心中最难忘的一天。这个节日是对母亲的致敬，也提醒我们记住：感谢我们的母亲。

母亲给了我们人生的经验，我们感恩；母亲让我们茁壮成长，我们感恩。我们感谢母亲给我们的教育和启迪，使我们获得知识和力量；在我们的生活中，总会有困难和曲折。是妈妈给了我们关心和帮助，我们更应该感恩。

感恩是一个人的爱、良心、善良、责任、忠诚的综合表现。很难想象一个没有孝心，没有回报，没有爱心，对老师和同学没有尊重的人，将来能为自己的公司和国家承担起任何责任。一个不爱自己的国家，不爱自己的家庭，不爱别人的人，怎么能投身于建设祖国的明天？

广告里写了一个男孩给妈妈洗脚的感人片段，男孩天真无邪的笑容透露出他对妈妈的感激。但是在现实生活中，每个孩子都能做到吗？我们常常把妈妈的话当成唠叨，或者把妈妈的好当成理所当然。有时候，当我们心情不好的时候，妈妈会吵架，会泄气。然而，我们的母亲从来不关心这些事情，他们仍然关心我们，鼓励和支持我们。我们是否应该反思自己，一个5、6岁的男孩还懂得感恩母亲，更何况我们现在是豆蔻年华？

母爱如玉，玲珑如象牙雕。母爱浇灌的人生，酝酿着纯粹的美好和芬芳。我们要用感恩的心去倾听母亲的唠叨，真诚面对母亲的严厉，感受母亲阳光的精神世界…

让我们从今天开始学会感恩，从孝顺到母亲。感恩亲人，感恩老师，感恩同学，感恩身边所有人。让我们记住全世界母亲共同的生日，洗脚一次，给她一个勤劳的背影，给她一个温暖的拥抱，一个温暖的祝福，一个感激的微笑。

在这个温暖的日子里，祝世界上所有的母亲母亲节快乐——！

我的发言到此结束，谢谢！