演讲稿-其实,爱很简单

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各位领导、各位评委大家下午好：今天我演讲的题目是：《其实、爱很简单》

小时候，我有一个很好的伴侣，因为一次意外没有得到及时**，留下终身残疾，至今走路或跛行。当时我就想：我长大了要是能成为一名医生多好啊，我就可以为好多好多人看好病，让他们健健康康的生活。

最后，我长大了，但我没有成功地成为一名医生，但我很高兴成为一名药剂师。我带着满腔的热情走上了工作岗位，穿上洁白的白大衣往窗口一站，我觉得自己好神气。然而，这项工作并不像我想象的那么乐观：

日复一日，我们重复同样的工作。药品进一箱，出一箱一支；每天无数次的重复着类似每天三次，每次两片的话语，劳累而被视为没有技术含量的工作，还要频繁的上夜班，晚上连个安稳觉都睡不了；节假日，家人、朋友都聚在一起高高兴兴，自己还要值班，生活起居没有规律。有一次一个病人气势汹汹的来到窗口，把手里的药往柜台上一扔，吼道：你们为什么要把过期的药品卖给我，我要去投诉你们，我们在场的人当时一下子懵了，因为我们的药品效期前三个月必须下架，不可能把过期药发给患者，当时还是一位资历老一点的同事有经验，说：

你先别发火，我帮你看一下好吗，后来经我们查看，患者是把药品的批准文号看做了批号，但是他还是对我们的解释将信将疑，坚持要把药品退掉。我当时就想，唉！我不知道这些老同事怎么能坚持几十年的辛劳和委屈。

我几乎要厌倦这份职业了！

当我的工作热情逐渐降温，身边发生了一些事情，彻底改变了我的想法。

真是天有不测风云，人有旦夕祸福，前不久，妈妈打**说父亲不舒服，于是一家人陪着父亲去了医院，排队**、找医生、做了一大堆检查、初步诊断为喉癌，一家人顿时都傻了，似乎家里的天都塌了。医生说住院**吧，我们按照医生的要求办理了入院手续，由于担心父亲过于紧张，我们谨慎的隐瞒着真实病情，也希望医生和**帮助我们保守秘密，因为我们姐妹几个既要上班，还要轮流照顾父亲，十几天下来都感觉疲惫不堪，妈妈也因为担心、劳累憔悴了许多。住院期间，健康人难以想象的化疗反应让他们的父亲几乎想放弃**。

突然，有一天，父亲的情绪特别好，高兴的像个孩子似的对我说：“大夫和**找我谈了，说我比别人恢复的都好”。那一刻，我的眼泪几乎要掉下来了。从心底感谢医生和**。你简单的安慰胜过家人的关心和鼓励。

在医院住了一段时间后，医生和我们商量说必须手术**，无奈，病情再没办法隐瞒了，当医生小心谨慎的告诉他实情后，他几乎绝望了，精神一下子就垮了，就像他马上就要离开我们了一样。医生和**看他紧张的样子就反复的开导他，并为他设计了两套手术方案，告诉他个自的利弊及愈后情况，父亲总算答应接受手术，在医生、**及家人的细心呵护下，现在父亲的身体恢复的很好已顺利出院，情绪也不错。

通过这次亲身体验，我真切的体会到：一个人得了病，他所承受的躯体上痛苦和给他的家人带来的压力有多大，是健康人无法理解的，我似乎突然间理解了，患者为什么抱怨医院排队等候时间太长，因为病痛真的难以忍受；为什么病人总是说医务人员无动于衷？因为当你说医句关心的话时，微笑胜过良药。为什么有那么多那么多的抱怨，其实每一句抱怨都是一个期望，因为他们把我们当做了他们健康的使者，**的希望。

假如我是一名患者，我也希望有一个整洁的就医环境，希望看到白大衣、燕尾帽下一张张关切、和蔼的脸，希望在就医的过程中别让我走太多的冤枉路，别让我长时间的排队、等侯，我还想说：医生，如果不是我的病情必须使用，请不要给我开太贵的药品，不要让我做不必要的检查，因为多年的病痛已经让我囊中羞涩。

如此换位思考，我又从心底升起一股对自己这份职业的神圣感，我恍然明白了：我的工作是很单调，我的岗位是很平凡，正是这一个个平凡的岗位铸就了整个医院的不平凡。既然我们选择了这个职业，我们就必须默默地承担和贡献。

不过，我也想对患者说：也请你们多一份支持、理解，因为我们也是凡人，有家，有儿，有父母，我们也需要尊重与宽容。

我坚信：无论你是医生还是患者，是年长还是年幼，是健康还是病痛，是贫穷还是富有，只要人人付出一点爱，世界将变成美好的人间。

谢谢大家！我的演讲完毕。祝所有的女同胞节日快乐！

延伸阅读

简单爱演讲稿范例

一文带你深入了解“简单爱演讲稿范例 ”推荐必读，演讲稿的应用领域越来越广阔。演讲稿可以帮助你在演讲时更加自信，演讲者应该在演讲中用一种正确的态度来表达感情，一篇优秀的主题演讲稿是怎么样的？如果我的建议对你有所启示请将它好好收藏起来。

单纯的爱一个依稀记得，快乐地帮奶奶过马路，别忘了自豪地告诉奶奶我是条红领巾；

依稀记得，跑着跳着把受伤的小猫抱回家，哪怕小猫被妈妈扔了一万次，她也要把它捡回来，治好再放；

依稀记得，看到街上鸟贩子笼子里的小鸟扑棱棱地撞着笼子，幼小的心灵会莫名的疼痛，然后忍饥挨饿省钱去把它买来放生……

可是……

我不知道什么时候开始，不再蹲在路边看蚂蚁匆匆经过，高兴地跳舞给他们吃糖；

不知从何时开始，不再趴在窗边看狂风中的雪人，急切切的奔出去给他披上棉衣了；

不知从何时开始，不再走在凌乱的街头，从口袋里抠出自己的仅有的一点零花钱放在乞丐的破碗里了……

是我长大了？还是时代不一样了？当我看到邻居的孩子笨拙地把自己的窝钉在门前的大树上时，天真纯洁的童年充满了我的心。

可我再也找不回看待这个世界时的那种热心与怜惜的眼神了，那份纯洁似乎在我渐渐长大的过程中被打磨掉了，取而代之的是饱经世事后的沧桑与警惕。也许只有孩子才有那种最纯洁的爱吧，孩子们对这个世界充满了热爱与好奇，他们想法也是简单而纯真的，他们总怀着真善美的态度去审视这个世界，于是他们无私地去爱，去给予。

诚然的“人之初，性本善”，可谁又能让我们那最纯真的爱心随着年龄一起成长起来呢？渐渐的，我们长大了，我们成熟了，于是我们看待世界的方式也就顺理成章的改变了，我们已然丢了小时候对这个世界的看法了。而我们的爱心，也渐渐复杂起来了。

最初的纯真，也在考验生活中，逐渐精疲力尽。我们考虑的越来越多了，我们渐渐的忽略掉了生活中最感性的东西，我们渐渐的自私了，吝啬了，漠然了，麻木了……

2一个又一个侵蚀我们的纯真的词语进入我们的脑海：拐卖，碰瓷，传销，买卖器官，假装残疾乞讨，假冒出门学生差2块钱回家的……然后我们就听到有人被骗了，有人被讹了，有人被偷了肾了……姑且不去论真假，就算评出真假来又有什么用呢？这些事情还在社会中传播吗？

在利益的驱动下，招蜂引蝶似的引来一批追随者，然后又拉进一大帮受害者，于是这些消息又传了出去……最终传到了还对这个世界有着极其纯真的我们的耳朵里。当我们再次与到需要帮助的人时，我们会犹豫和退缩。也许他很不安，但当他想到这么多人没有帮助时，他渐渐感到安慰。

一次，两次，更多次，都麻木了。

某一天，突然有人发现道德缺失的问题了，于是举国搜寻那份最纯真世界观，搜寻那份最无私的爱心，然后我们就有了感动中国。正如鲁迅先生在写【呐喊】时谈到，中国的国民现在就在一个铁笼子里睡着了，我需要写些什么来呐喊，来唤醒沉睡的国民。于是鲁迅先生甘愿被千千万万人指指点点，毅然决然地站起来摇鼓呐喊，唤醒了中华民族。

而现在，失去了对待事物的那份热心与激情的国民就如同睡着了一般，需要像鲁迅先生一样敢于献身的人站立起来将他们唤醒。于是，徐本禹站起来了，洪战辉站起来了，武文斌站起来了……一个又一个清醒的中国人站起来了，他们以自己的行动感染着整个社会，他们以最纯真的想法和最无私最简单的爱心去温暖着整个世界。

也许会有人说他们是傻子，也许会有人说他们这样做不值，也许依旧有人拿着朱柏庐的治家格言说“各家自扫门前雪，休管他人瓦上霜”。但我相信他们还是会继续下去，慢慢影响周围的人，用最有力的行动唤醒他们！

其实，爱是一件很简单的事情，社会的复杂性、利益的驱使性和人民的自卑感，让人不敢张开双臂去爱。因为有些人无耻地利用人们的爱去谋取利益，去敲诈，去欺骗，有些人的心受到伤害，有些人害怕。所以，当我们要伸出援助之手时，首先考虑的不是需要帮助的人，而是他们自己的切身利益。

有了前车之鉴，那份在孩童时对世界的美好而神秘的印象消失了，取而代之的是对社会黑暗的面得畏惧。诚然，我们不能否认每个人心里对待事物的那份热忱和激情，可当我们一遍遍的经历着生活的残酷和艰难时，那份最初的情感付出也已不得不被慢慢收回，我们对待这个世界的爱渐渐变得吝啬，不再同情那样一种卑微生命的辛苦和勤恳，或许说得准确一点是不再关心了，我们渐渐忽略掉生活中最感性的东西，那就是无私的爱和奉献，人类的灵魂本质是用爱铸造而成的，我们的世界从来也不缺乏爱，无论是对待自己还是对待他人，只有心底里那根曾经敏感的弦被来自外界的爱心所触动，我们都可以唤起心底的无限爱来。无限是一种境界，爱是教育无知者的无怨无悔，虽然愚钝无知，却不放弃；给予爱，不回报是否能升华爱情，这似乎需要一点人的修养。

心与心的距离又近又远。如果你付出你的心，你就会得到它。单纯的给爱，不要想太多，像孩子一样，带着一点天真去看世界，去爱每个人。大胆地去爱，即是你的爱不在人群中，你也可以像花、草、河、天一样，从中得到幸福。

我们一直相信，只要每个人都付出一点爱，我们的世界就会变成一个美丽的世界。

0940207刘京（初稿）

6月6日全国爱眼日演讲稿简单

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇1

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，你们知道六月六日是哪一天吗？也许你还不知道。6月6日是引人注目的一天。今年6月6日是中国第20个爱眼日。

你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应， 1996年，国家卫生部、国家教育部、团**、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

今天我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。全国护眼日演讲稿：护眼明眸

眼睛是心灵的窗户。每个人都有一双明亮的眼睛。这些眼睛可以看到五彩缤纷的世界，但现在，清晰的视野离我们很远。这是为什么呢?

这是因为许多学生不经常用眼睛，不顾卫生擦眼睛，看电视，用电脑，看书等等，不注意距离。也许有的同学错20xx年校园全国爱眼日演讲稿20xx年校园全国爱眼日演讲稿误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。

但现实生活告诉我们：一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如，在体育运动中打篮球或踢足球时，经常会打破眼镜甚至伤到眼镜，到医院做手术缝合。

如果戴眼镜时不注意眼部卫生，往往会使去视力，形成高度近视，甚至失明。此外，高度近视的学生今后在高考和择业中的专业选择也将受到限制。如果你学得好，仅仅因为近视就被你最喜欢的专业拒之门外，你会终生后悔的。

眼睛可以让我们了解世界，学习知识。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

一。读书写字时，眼睛与书本的距离应在30厘米左右，字时要端正。全国护眼日演讲稿：护眼明眸

2。连续写作50分钟后，休息10分钟左右。

三。不要在光线太强或太弱的地方看书。

4. 走路或乘车时不要看书。

5. 不要躺在床上看书。

6. 坚持做好眼保健操。

你知道吗，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约一半的记忆和知识来自眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇2

追求健康已经成为现代社会的新时尚，但眼科专家们发现，人们对眼睛的保护和关爱却有所忽略，许多人在眼保健上都存在着错误认识及方法。据调查，我国约有1亿人患干眼症，主要症状是干涩感、异物感、疲劳感、畏光感。如果你平时用眼过度，眼部经常感到疲惫，有可能你的眼龄已经超出了你的年龄。

海昌隐形眼镜联合凤凰网，在全国爱眼日到来时，推出“爱目告白，为EYE行动”主题活动，邀请消费者测试眼龄，共同关注眼部健康。凤凰网随机调查了三名重度用眼的女性，以下是他们的日常用眼情况：

大学生小美，20岁，都说青春是用来虚度的，大学四年，通宵泡吧、打游戏，和朋友K歌到天亮，临考试前熬夜奋战，晚八点自习结束，而眼睛的工作一直到凌晨还未结束。

都市白领Sandy，27岁，注重保养，也会坚持健身，购买各种化妆品，每天用眼霜，生怕眼角的皱纹出现，然而，每天的忙碌工作，却让她忽略了眼睛的保护。从早九点就开始对着电脑，长时间的查阅整理大量的资料，超负荷用眼且无放松用眼的意识。

淘宝店主Suki，30岁，长时间在电脑上与客户沟通，经常要集中注视着电脑屏幕，既要对理货清单又要在强光下给模特拍照，却从来没有时间关注自己的眼睛，导致眼睛休息不足。

其实用眼过度是许多人都会面临的问题，即使你每天认真涂抹眼霜，双眸依然看上去黯淡无光，都是因为眼!睛!太!累!身体的每个器官，都有它自己的年龄，都会因为时间的流逝和保养的不足逐渐老化，眼睛也不例外，人类的角膜内皮细胞随着年龄的增长，数量在不断减少，眼龄也在逐渐的增加，在这里给大家几个日常爱眼tips：1、建议上班途中拒绝做低头族;2、每天减少面对电脑1小时;3、长时间用眼后要举目远眺30分钟;4、不在光线过强、过暗的环境下看书;5、经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以趋减眼睛的疲劳感。6、每天坚持做眼保健操，以改善眼部血液循环，很多人根本不认为眼保健操可以保护眼睛，其实，眼保健操才是最有效的方法。它根据中医学推拿、经络理论，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼部气血通畅，调整眼及头部的血液循环，改善眼疲劳，缓解老化，爱眼从行动开始。

206月6日是第21个全国“爱眼日”，在今年爱眼日来临之际，海昌邀您一同参与“爱目告白，为EYE行动!”，说出你对眼睛的感谢和爱：爱目告白，一起为EYE行动!旨在提醒每一个人关爱眼睛健康，拥有更完美的生活。

世界那么大，没有明亮的双眸，怎么看风景?生活中，呵护眼睛，从小做起，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔;与海昌一起前行，让世界更明亮!

海昌源于美国，专注隐形眼镜30年，是早在1985年就将软性隐形眼镜带入中国的国际化品牌，作为全球最早成立的隐形眼镜制造公司，“用心生产每一滴护理液，用心生产每一片镜片”，从镜片工艺到品牌规模每一点的进步，都充满了源于专业的关爱。“EYE上完美，海昌”，海昌隐形眼镜致力于为都市女性群体打造健康、舒适、时尚的隐形眼镜产品,满足都市女性不同场合的妆容需求，并不断创新研发专业舒适，兼具时尚的隐形眼镜及护理液产品，让中国消费者“EYE上完美”。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇3

某月某日是全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"关爱低视力患者提高康复质量"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，社区在街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：

一、结合社区实际，制定有效方案此次爱眼日活动受到了广大辖区居民的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我社区按照上级下发的要求，制定"爱眼日"宣传活动法案，更有效地组织开展相关活动。

二、深入开展活动，增强健康知识如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，某月某日，我社区再次同社区门诊联合举办建康义诊活动，请社区大夫就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以"如何保护孩子视力"为主题，开展了一次简单的知识讲座。广大居民都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。

此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

2022全国爱眼日主题演讲稿2

咋全国"爱眼日"来临之际，为增进人们眼健康的保健意识，我院以全国爱眼日活动为契机，组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动，服务广大眼疾患者，进行爱眼护眼宣传教育。

"爱眼日"当天上午，我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等，在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条，横幅1条，咨询人次达200多人次，为广大群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法，达到了良好的宣传义诊效果。

此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动，进一步增强了人们爱眼护眼意识，意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时，认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

2022全国爱眼日主题演讲稿3

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛，只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

2022全国爱眼日主题演讲稿4

某月某日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。

1.高年级同学视力检测

阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。

2.低年级同学聆听爱眼讲座

某月某日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的了解，增长了爱眼知识。

阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。

2022全国爱眼日主题演讲稿5

亲爱的同学们：

你们好!我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗?一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢!

2022全国爱眼日主题演讲稿6

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

某月某日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

2022全国爱眼日主题演讲稿7

老师们，同学们:

大家好!我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的某月某日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛!

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：

1.始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2.看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

我的演讲完毕，谢谢大家。

2022全国爱眼日主题演讲稿8

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的'罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：

1、注意营养、不挑食

眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操

积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!

2022全国爱眼日主题演讲稿9

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

某年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的某月某日为全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,及时发现问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。

2022全国爱眼日主题演讲稿10

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇4

说起眼睛，那一直是我的骄傲。

每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说：“还好，还好，也就是1.5啦。”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书；一个礼拜要看3小时的电视、玩1小时的电脑……日子过得轻松自在，却没想到倒霉的近视大师还是粘上了我。

上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊?怎么看不见那最下面的一排?我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可这下却更加模糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说：“0.9、1.2”

天哪！我的视力从来没有这么差过！真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青，不过，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。

接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平时出门还得随身携带，寸步不离；每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸；最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了！此时，我才真正体会到近视的痛苦，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢?

很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说：“其实，你的视力还是很不错的，1.5、1.2。”听医生这么一说，我和妈妈相视一笑：我笑得得意，妈妈笑得轻松。接着，医生话锋一转，说：“不过，马上就要开学了，你一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。如果眼睛一旦真正近视，那我也无计可施了。”

以前，我看到周围的“四只眼”还觉得好玩，可是有了这次戴上眼镜又摘掉眼镜的经历，我以后再也不会把妈妈的话当作耳边风了。

一定要好好保护视力，因为我能切身体会到戴上眼镜后的那份痛苦。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇5

尊敬的老师们同学们：

下午好！

今天我们迎来了全国爱眼日，自19xx年，国家卫生部国家教育部团中央中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

20xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较20xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据20xx年中国美国澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视钻研项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严重的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。

开展“爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平预防眼病保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分熟悉这项工作的重要性，按照[中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见]，环绕活动主题制订“爱眼日”活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的“爱眼日”活动。“爱眼日”活动期间，要组织动员医疗机构防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视广播报刊互联网12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。爱眼日演讲稿：关注青少年视力健康

在一般老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

为深入贯彻防盲政策，宣传防盲知识，结合“视觉20xx，全球行动，消灭可避开盲，享有看得见的权利”行动计划的要求，为此我们为此举办了一系列意义深远的活动。通过这一系列活动，不仅要让眼视光技术专业学生熟悉到自己肩上担负着视觉康复的重担，同时也要加强医学生对视觉健康重要性的熟悉，继而为更多的患者提供视觉康复的指导。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇6

全国爱眼日主题演讲稿

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家好！我很荣幸能够在这里发表演讲。今天，我想与大家分享一下关于全国爱眼日的重要主题——保护眼健康。

如今，我们生活在一个信息爆炸的时代，电子设备已经走进了我们的生活的方方面面，如电视、电脑、手机等等，给我们的学习、娱乐带来了巨大的便利。然而，电子设备的过度使用也给我们的视力健康带来了潜在的威胁。最近的统计数据显示，越来越多的青少年出现近视的情况，这告诉我们眼睛的健康已经成为当下亟待解决的问题。

对于人们来说，眼睛就是灵魂的窗户，是我们了解世界的重要工具。然而，随着我们忍不住会沉迷于电子设备、长时间用眼，我们的眼睛开始感到疲劳，又开始出现头晕、眼红、视力下降等各种症状。这些问题的存在提醒我们应该引起重视，保护眼健康。

那么，如何保护我们的视力呢？首先，我们应该保持良好的用眼习惯。用眼习惯良好是保护眼健康的首要条件。我们应该保持正确的坐姿，离电子屏幕的距离要适当，注意眼睛和屏幕之间的角度，避免长时间凝视。每隔一段时间，我们应该放松一下眼睛，远离屏幕，眺望远方，放松眼部肌肉。此外，还需定期进行眼保健操，这有助于增强眼部的血液循环，减轻眼睛的疲劳。

其次，我们应该加强眼睛的营养。适当的补充营养对于眼睛健康至关重要。食物中的维生素A、C、E等对眼睛非常有益。多吃一些胡萝卜、西红柿、橙子、柠檬等富含维生素的食物，有助于维持眼睛的健康。此外，饮食中还需摄入适量的蛋白质和微量元素，这些能够促进视网膜细胞的生长和保养。

最后，我们应该定期进行眼健康检查。眼睛是身体最重要的器官之一，所以定期进行眼健康检查是非常必要的。只有经过专业的检查，我们才能及早发现更早期的眼部疾病，如早期白内障、青少年近视等，并进行相应的防止和治疗。

亲爱的同学们，我们的眼睛是我们生活的一面镜子，因此，保护我们的眼睛，就是保护自己的健康和未来。让我们从小事做起，从学校做起，积极参与全国爱眼日的各项活动，宣传眼健康知识，关注视力保健，培养正确的用眼习惯，使我们的眼睛更加健康长寿。相信只有我们每个人都为保护眼健康做出自己的努力，我们的未来才会更加明亮！

最后，让我们共同倡导：“保护眼健康，远离近视患”。谢谢大家！

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇7

爱护眼睛校园广播稿

眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。

各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

1、要做到科学用眼

1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。

光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，**时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。

看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。

少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇8

许多人的视力不断下降，蓝天不再清澈，星星变得朦胧。我想，你不能让眼镜陪伴你的一生！

6月6日是世界眼日。虽然今年的眼日已经过去了，但我们应该永远记住保护我们的眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。

我国近视率已达1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此，我建议大家作到如下几点：

一。教室始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2。在看电视和操作电脑时，保持眼睛距离和正确的坐姿。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的姿势和不良的阅读习惯应随时纠正。走路或开车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

5个。多做户外运动，经常俯瞰，使眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，特别是胡萝卜和其他多种维生素的食物。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇9

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团**、中国残联等个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"。

学生近视是怎么形成的？据相关资料报道，青少年近视眼是由于长期用眼距离过近所致。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。

为了拥有健康的视力，我们应该做到以下几点：

1、阅读姿势要正确。读书时，书与眼睛的距离应保持在30-35厘米。读书时最好坐着，不要躺着看书。

因为躺着看书时不容易保持两眼与书的距离相等，造成两侧眼部肌肉发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。

2、书写姿势要正确。写字时，两臂应等长放在书桌上，一长一短会使身体歪斜；胸部与书桌后缘保持拳头距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。

三。看电脑、玩电玩机和看电视的时间不宜过长，应暂停一小时左右。

四。定期检查视力，近视眼及时矫正。

5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们应该时刻提醒自己：“我爱我的眼睛吗？

“让我们一起行动起来，保护我们的视力，预防近视，让我们自己的世界变得清晰，实现更好的生活！

谢谢大家!

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇10

不觉间，我已匆匆走过18个春秋。匆匆的脚步，如水的岁月，冲淡了许许多多美好的记忆。但是，惟独留下了那扇我用心底的那份，用善良开启的明镜的心窗。

每天都经过那幢小小的阁楼，我都会仔细地欣赏那满墙的爬山虎。我领略着那四季不变的绿色，那勃勃的生机，更有那点点绿芽探春的调皮，那条条青枝待春的灵动，那片片绿叶迎秋的潇洒，那丝丝墨枝送冬的希冀。

满墙的爬山虎交织成了一张严密的密的网，那扇陈旧而孤零的窗就身在其中，宛如一只久经沧桑的眼眸，那灰色的窗帘亦是那浑浊的泪，把本属于窗内的那份阳光全挡在了外面。

轻轻摇响车铃，出现了一幅令人略有所思的画面：一个满头华发的老人打开了那窗，眼里满溢着的是惊喜与兴奋，可随即又是满目的失望无奈与忧愁。接着她便又放下了窗帘，再次关上了那扇点缀在绿茵丛中的依稀的小窗。

我震慑于老人的孤独与辛酸。可怜的老人，多么像我年迈的奶奶，一人独守旧屋，而每次回家都能看到她满脸的辛酸泪。

我慈祥的奶奶此刻一定在屋门口惦念着我吧，亦如那位窗内的老人一定在思念着自己的儿女吧。

夕阳苦苦挽着树梢，久久不肯离去，难道是在等待着什么吗?

再次摇响车铃，给窗内的老人一个灿烂的微笑，洒一抹绚丽的色彩。无需过多的言语，那扇窗会多次的打开。微笑和铃声成了我和老人每日的特殊的问候。

我用我心底里那份小小的善良，轻轻叩开了老人内心孤独的窗，裁一副精美的窗帘，装点那份美好，让阳光照射进老人的心底。善良的梦

坐看庭前花开花落，黛玉葬花，含情脉脉，这是善心所在;李剑英用16秒实现了人生的最大价值，这是善心所在;丛飞，用爱心感动了中国，这是善心所在。

善良是发自内心的一种至高至真的心理，每一份善良都是一个美丽的梦，为人感动。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单 篇11

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。为大家整理的全国爱眼日小学国旗下讲话稿范文，希望对大家有所帮助!

全国爱眼日的演讲稿范文

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天，我在国旗下演讲的主题是爱护眼睛，防止近视。

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，高中生近视率达到90%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到50%。在许多近视患者中，除了少数人是由遗传因素引起外，大部分都是由于产后用眼不当所致。

不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要拥有一双明亮的眼睛，请从以下几点开始：

1、注意营养、不挑食

眼球的发育需要全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏会导致近视。为了保证眼球的正常发育，我们应该平衡饮食和营养。

少吃糖果和高糖食物，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏和高蛋白鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源是自然光源。当光线好的时候，我们尽量不开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：

不要在阳光直射或昏暗的光线下看书或写字；不要在床上或桌子上看书；

走路时不要看书，更不要在摇摇晃晃的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

适度看电视，距离适当，距电视3米。使用电脑的距离应保持在50-70厘米左右，看电视和使用电脑的时间不应超过半小时。

4、经常望远，做好眼保健操

积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼部健康锻炼，可以消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼部肌肉，对预防和**近视有积极作用。

让我们行动起来，保护我们的视力，远离近视眼！

做新眼保健操爱护眼睛

2008年新版眼保健操则是根据中医经络理论，对旧版眼保健操进行了一定的删减和增加，比如取消了"挤按睛明穴"，增加了"按压头部督脉穴"和"按揉耳垂眼穴及脚趾抓地"，并将"按揉太阳穴及轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶"等。

其中，取消了"挤按睛明穴"是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。增加的“抓脚趾”动作不仅让学生放松，也让他们以新的方式感到“很有趣”。

各节详解：

经络通畅，使小儿全身气血通畅，从而达到调节眼睛的目的。

第二节：按揉四白穴。本章的动作与1972年的动作基本一致。

第三节： 按揉天英穴。本章的动作与1972年的动作基本一致。

第四节：按揉太阳穴，擦上眼睛。在保持“压擦太阳穴”部分不变的基础上，将原来的“车轮刮擦眼眶”改为“刮擦眼眶”。

第五节：按揉风池穴。风池穴位于颈窝两侧脑后下方，从颈窝向外约两根拇指。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第六节：按揉耳垂眼点和脚趾，抓住地面。通过头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身的血液循环，疏通全身一段。

[荐]世界勤俭日演讲稿简单范文精选

为了发挥更好的演讲效果。良好的演讲准备可以提高自信和表现，演讲者应该在演讲过程中保持平稳和平衡，以获得最佳效果，优秀的主题演讲稿往往具备哪些特质呢？探讨与“世界勤俭日演讲稿简单范文”相关的话题是本文的中心思想，希望本文对您有所帮助欢迎参阅。

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇1)

亲爱的老师和同学们：

早上好！

上周五，10月31日，是联合国指定的世界勤奋日。世界人口将超过68亿。就地球的资源消耗而言，人类必须勤俭节约。这也是将10月31日定为世界勤奋日的深远意义。

所以，在本周初，我想和大家分享一个勤俭节约的小故事。

从前，有一个农民，过着无忧无虑的生活。临终前，他把一块写有“勤俭节约”四个字的横匾递给两个儿子，告诉他们要想一辈子不挨饿，就必须遵循这两个字。

兄弟俩分开的时候看到牌匾一分为二。大哥得了个“勤”字，二哥得了个“俭”字。大哥把“勤”字挂在家里，每天日出而作，日落而息，年年丰收。但是他老婆生活奢侈，孩子经常吃两个白馒头就扔了。久而久之，家里就没有余粮了。

老二自从得了半个匾后，还用“俭”字作正厅的“谕”，却忘了“勤”字。他疏于耕作，拒绝精耕细作，每年也没有收获多少粮食。虽然少数家庭生活节俭，但生活很艰难。

有一年，大旱，大、二胎的家都是空的。兄弟俩恍然大悟，“勤”和“俭”这两个字是分不开的，相辅相成，缺一不可。吸取教训后，他们在门上贴上“勤奋和持家”的字样来提醒自己，警告妻子和孩子，并进行练习。从此以后，生活越来越好。

从这个故事中，我们可以清楚地知道，勤俭节约是密不可分的。看以前的国家和家，勤奋导致失败，奢侈导致失败。勤俭节约是中国人的传统美德，是中华民族的优良传统。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，大到全人类，“勤俭节约”这四个字缺一不可。演讲稿

那么，在我们的日常学习生活中，应该如何养成勤俭节约的好习惯呢？

我们不妨从以下细节入手：

1.上体育课、活动课前自觉关掉电器，做到“人走灯灭，人出风扇停”。

2.放学后自觉检查并关掉教室内所有电器开关。

3.晴天尽量不要用日光灯照明。

4、提倡节约用水，科学用水，用完水后，要及时拧紧水龙头，杜绝跑水。

5.及时纠正水电浪费。

我相信学生们仍然可以提出许多关于如何节俭的小想法和建议。

勤奋不是小气，而是一种文明，应该广为流传。从国家到家庭。如果勤奋和文明在世界上盛行，它将是国家的基础，家庭的祝福和人民的祝福。

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇2)

敬重的教师、亲爱的同学们：

咱们好！

“历览前贤国与家，成由节省败由奢”。“常将有日思无日，莫待无时思有时。”中华民族自古以来就有着节省节省的传统美德，节省节省也是一个永久的论题。

前史和实际告知咱们：一个没有节省节省、艰苦奋斗精力作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有节省节省、艰苦奋斗精力作支撑的社会是难以国泰民安的；一个没有节省节省、艰苦奋斗精力作支撑的民族是难以自立自强的；相同，一个没有节省节省、艰苦奋斗精力作支撑的校园是难以继续开展的。因而，在校园蓬勃开展的今日，咱们仍要紧记：“节省节省，从我做起！”

调查咱们的校园，糟蹋现象就在身边，关不紧的水龙头、白日亮着的电灯、整个整个被丢掉的馒头等等。在我国，一件小事假如加上悉数人口便是大事，假如每人糟蹋一点资源，加起来就非同小可，假如每人节省一点资源，加起来便是一笔巨大财富。节省是一种美德，节省是一种才智，节省更应该成为一种习气和习尚。所以咱们假如可以从我做起，从现在做起，从身边做起，结实建立节省认识，从节省一度电、一滴水、一张纸、一粒粮下手，把节省落到实处，关于咱们校园来说，那也将是一笔可观的财富。

节省节省，从我做起，就要从思维上崇尚简朴，以节省节省为荣、铺张糟蹋为耻，丢掉“家大业大，糟蹋点儿没啥”的思维。节省节省，从我做起，便是要在风格上艰苦奋斗。要舍得吃大苦、耐大劳，把艰苦奋斗当成有用开展的助推器，把节省节省当成打败困难的法宝。

节省节省，从我做起，便是要在学习上精雕细镂。“有志者事竟成，背水一战百二秦关终属楚；苦心人天不负，发愤图强三千越甲可吞吴。”作为一个有职责感、荣誉感和使命感的初中生，每个人都应捉住点滴时刻，刻苦钻研书本知识，向讲堂学习要功率。

不简略，便是将简略的事做千遍万遍做好；不简略，便是将简略的事做千遍万遍做对。只需咱们都能活跃举动起来，从节省一滴水、一度电、一张纸、一粒粮做起，从本身做起，从小事做起，锲而不舍，持之以恒，那么，咱们的校园就会继续兴隆，永葆生机！

谢谢咱们！

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇3)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家下午好!

当今社会，铺张浪费的现象逐渐增多，不但是危害了自己，更危害了别人。铺张浪费只会使地球上的资源减少而不会有任何好处。所以，我们就应该从我做起，从小就养成勤俭节约的习惯，爱护我们赖以生存的地球。

节约每一滴水，没一度电，每一张纸都是我们应该做的。不要以为地球上的资源都是会再生的，其实，有些东西用完了就会像时间流走了一样，不会返回来的。

你是否想过，如果地球缺了水，我们该怎么为，如果地球发生了大灾难，我们又该怎样生存下去，行动比语言更具有说服力，我们应该一起行动起来，为我们营造一个更好的生存环境。

其实在生活中，许多事情是我们可以做的：用完的作业本，背面还可以当做草稿纸;淘米的水可以浇花，洗完衣服的水可以用来摆抹布;喝完的饮料瓶也可以做成各种各样的装饰品;有些不同颜料的瓶子可以套在灯管上当彩纸，既美观大方又节约资源。

勤俭节约是我们中华民族的传统美德，也是我们每个人都必须遵循的原则。同学们，趁着我们还处于蓬勃旺盛的时期，为了地球能有更多的资源，让我们手拉手，从一点一滴的小事做起，从现在做起，杜绝铺张浪费，一起厉行节约吧!

谢谢大家!

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇4)

同学们，你们知道什么是“光盘行动”吗？你们是“光盘族”吗？

餐饮文化中的“光盘行动”指的是吃光盘中的食物，吃多少拿多少，并且主张打包剩饭剩菜，遏制任何形式的铺张浪费。“光盘族”是对积极践行“光盘行动”的一群人的形象称谓。

“光盘行动”是勤俭节约在当今社会的一个生动体现。对勤俭节约重要性的认识，古已有之，并且有许多形象的描述：“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”“节约好比燕衔泥，浪费好比河决堤”。

“节约是幸福之本，浪费是贫困之苗。”勤俭节约是中华民族的传统美德，是世代相传的精神财富，是深入每个中国人骨髓的道德传承。节俭不是吝啬，而是文明进步的体现。

大到治国理政，小到家庭生活，如果能处处重视勤俭之德，时时刮起节约之风，将是国之本，家之幸，民之福。

积沙能成堆，积水能成河。同学们，在10月31日“世界勤俭日”到来之际，让我们从“光盘行动”开始，节约每一度电，节约每一张纸，节约每一支笔，节约每一滴水，举起勤俭节约的旗帜，做节约型社会的领跑者！

背景** 《iipi》

男：敬爱的老师

女：亲爱的同学

合：大家下午好！

男：在这硕果累累的秋季，

女：在这收获的季节，

[同期]红领巾电台已经和你在空中预约了。

男：今天的红领巾广播是由我们401班主持的。我是主持人，高远航。

女：我是播音员张思雨。本期红领巾广播的主题是《劳动最光荣》，另外我们还为大家安排了《校园直通车》《读书星空》和《新歌快递》

》。校园直通车

高：回顾一周要闻，浓缩校园资讯，尽在《校园直通车》。

张：上周四，我校迎接省教育质量抽测，五年经学生进行了紧张的抽测考试，其它年级的学生积极配合学校工作，课间保持安静，以让五年级的学生有一个良好的考试环境。

高：上周进行的跳绳比赛中

《读书星空》背景**《玫瑰花与露珠》

张：在美妙的**中，我们为大家一本好书《动物励志**》，这套书包括《老鼠米来》、《懂艺术的牛》《了不起的黄老虎》《兔子快跑》等8本书。这套**中的主人公，或被过分溺爱，或生下来就遭遇不幸，但是，无论是什么样的境地，他们都心怀天下，心向阳光，努力成长，不畏磨难，战胜挫折，最后出类拔萃。

他们的故事有时让我们笑，有时让我们哭。

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇5)

当我在使用复印纸、公文纸、打印机的时候，问一问自已：今天，我节约了吗?我是否有将正面已用过的纸再利用一次，可打可不打印的资料尽量不打印，尽量无纸化办公?

有这样一份资料我们不妨一听：以家庭为单位，如果我们每天能做到随手关灯、关电器;把白炽灯换成节能灯;把空调温度上调1度，每个家庭每个月就起码能够节电10度，中国目前约3.74亿个家庭，每年就能够节电450亿度。

450亿度，这可不是一个小数目呀!世界最大**机容量为1820万千瓦的三峡水电工程， 年年投产使用，其年平均发电量也仅仅为850亿度呀。也就是说，如果我们注意节约用电，三峡发电可以每年节约半年。

同理，以同益为单位,我们同益人每天每人节省1度电，1滴水，1张纸，1次车费，按每天每人节省1.5元计算,按同益目前150人计算,每月同益可节省6750元,每年可节省81000元,十年可节省810000元,百年的同益可以省8,100,000元。810万是一个什么样的概念啊,810万可以再投资一个现在的同益了,这是一个多么令人惊讶数字啊,这难道不值得我们深思吗?

节俭，从我做起，我提倡思想上节俭，作风上努力，管理上力求完美。每一位员工都从身边的小事做起，形成“文明节约、浪费耻辱”的良好风尚。

青岛海尔集团首席执行官张瑞敏说过："不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好;不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。“简单与不简单只有一步之遥，简单与不简单也只有一步之遥。

从我做起，从节约一滴水、一度电、一张纸做起，从自身岗位做起，积少成多，持之以恒，为同益美好的明天贡献一份力量，朋友，你做到了吗?今天，你节约了吗?

企业员工勤俭节约演讲稿

曾几何时，“谁知菜中餐，五谷丰登”的诗句常在耳边回荡；

曾几何时，“一粥一饭，来之不易；一条线，来之不易”的古训仍萦绕在我的脑海；

曾几何时，伟大的领袖毛泽东曾高声说：“浪费是大罪”，引导一代又一代人艰苦奋斗、自力更生。

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇6)

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我们今天演讲的题目是《关注舌尖上的浪费》。首先给大家讲一个简单的记者调查。

有记者观察到一所学校食堂用餐时剩菜的情况。在记者等待的半个小时里，300多名学生吃完了饭，其中100多名留下了饭菜。记者甚至看到，一个男生的碗饭没吃几口就倒掉了，一个女生在餐桌上留下了一整个西红柿炒鸡蛋。

不知道同学们听了这个调查有没有感觉。“除草的日子是中午，汗水把草滴到了土里。谁知道中餐硬？”3354唐代诗人沈李的《悯农》，这首诗想必大家都耳熟能详。背出来就能脱口而出。然而，在现实生活中，有多少人把它记在心里？有多少人付诸实践？

近年来，由于人们生活水平的不断提高，生活越来越富裕，“节约”这个词似乎已经在人们的脑海中淡化了。

视。在日常生活中，浪费粮食的现象是屡见不鲜。据我省粮食局估计，我省每年损失和浪费的粮食在22.5亿公斤以上，相当于1200万人一年的口粮。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，所以吃东西常常挑三拣四，吃不完就随手扔掉。然而，你可知道，世界上还有许多人正在为一餐饭而辛苦奔波，还有许多人正因饥饿而在死亡的边缘上挣扎。

“民以食为天”，自古以来，粮食在整个国民经济中始终具有不可替代的基础地位。粮食问题关系到一个国家的国计民生，也是关系到整个世界经济发展和安全的重大问题。只有在保障粮食安全基础上并不断发展，才能切实实现各国和世界的持续发展。近年来，我国粮食产量虽然实现连续增长，但是粮食供给仍然处于紧平衡状态，而且受人口持续增长、耕地面积逐年减少、全球气候变暖等影响，潜在的粮食安全危机是不可忽视的。因此，节约粮食就等于增产，别再在饭桌上挑东捡西，别在沉迷于快餐无法自拔，别在用餐时多点菜摆阔气，不要再浪费粮食……不要真的等到我们饥饿时，才会对随手扔掉的粮食回忆珍惜。

在19xx年举行的第x届联合国粮农组织大会决定：1981年10月16日为首次世界粮食纪念日。今年10月16日是第x个世界粮食日。今年世界粮食日主题是:家庭农业：供养世界，关爱地球。我们中学生理应响应号召，节约粮食。积极践行“光盘行动”，同学们，让节约粮食从我做起，从现在做起。

谢谢!

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇7)

同学和老师：

大家好。我今天演讲的题目是“勤奋是美德，节约是责任”。勤俭节约是我们中华民族的美德，是五千年文明古国的优良传统。从搞经济的严英，到“存钱”的刘冲，从一代名人魏徵，到民主革命家孙中山，都给我们留下了苦难、艰辛和辛勤劳动的宝贵遗产。老一辈无产阶级革命家的光荣事迹更加辉煌，他们献身于艰苦朴素。正是有了这种精神，中华民族才能继续生存、繁衍和繁荣。勤俭建国仍然是我国的立国方针。正是这一政策使我们年轻的共和国能够治愈几十年战争的创伤，摆脱贫穷和白帽子，站在世界各国的前列。

但是，近年来，随着经济的发展，人民生活水平的提高，有些人出现了比别人富裕的不良现象，他们否定勤俭节约的美德是一个“过时”的概念，从而产生了以铺张浪费为荣、以艰苦朴素为耻的谬论。浪费在我们学校是很常见的，比如水龙头里的自来水，教室和办公室里的灯，教室外垃圾桶里可以用的书和文具，没吃过或没吃过的水果、零食和牛奶，被扔掉的一次性筷子和塑料袋等等。勤俭节约真的是一个过时的概念，应该抛弃

答案是否定的。

众所周知，改革开放后，我国经济不断改善，但还没有达到中等发达国家的水平，相当一部分地区相对贫困落后。在城市，仍然有许多下岗工人依靠社会救济生活，在农村，许多儿童因为负担不起学费而失学。在西部山区，仍然有许多人急于解决温饱问题。当我们的国家还没有富到比富人还富的时候，勤俭节约的美德是不能丧失的。作为一个新时代，我们应该永远记住勤奋是一种美德，节约是一种责任。

勤俭节约是勤俭结合的基础。只有勤奋才能创造劳动成果，只有经济才能珍惜劳动成果，两者的实现都要靠行动。因此，我校少先队员、团委、学生会将本周指定为我校环保周，希望同学们勤俭节约。同时，我们的学生将发送《节约行为公约》：

培养大家节约好时尚的行动就是保证夏天空调26度省电，效果显著

用节能灯代替灯泡可以节约近80%的电能。关灯不忘小地方省电有益

少坐电梯，少爬楼梯，对省电和保持健康很重要。家用电器要慎重选择电和钱，这很重要

家用电器不需要关机省电。显而易见，多坐公交车，多走路，既节能又方便

买车买小排量，省油实惠，注意关水龙头。珍贵的淡水不会泄漏

洗菜洗脸是一个绝招。纸要两面都用，才能物尽其用。

少用商品，一次性节约资源，有利环境，吃余粮，包装爱护食品，显示实效

垃圾分类，不乱扔垃圾，使用方便，回收好，过度包装，反对绿色消费，造福社会

勤俭持家的传统得到了遵守

同学们，让我们培养勤俭节约的美德，我们就会拥有一生都可以享受的宝贵财富。同学们，让我们尽自己的拯救义务，牢记这一义务！为了我们自己，为了学校，为了社会，为了国家，让节约永远伴随着我们！

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇8)

老师们、同学们：

上午好！今天我在国旗下讲话的题目是——勤俭节约是美德。

“勤俭自古为美誉，节约至今是佳称”这一流传至今的古联说的便是勤俭节约这一中华民族的传统美德。

勤俭节约是中华民族的古老传统，勤俭节约这种美德，和我们生活渐行渐远，生活上攀比、铺张浪费的不良风气也在同学间悄然形成。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句古训大家都能脱口而出，但真正能做到的又有多少人呢？看着餐厅倒掉的饭菜、只咬了一口的水果、仅有二三人的教室电灯敞亮、才用了几页就扔掉的本子、洗完手没关的水龙头、个别同学大手大脚地花钱，有没有想到现在所花的是父母辛苦工作赚来的血汗钱，是否想过节约呢？虽然现在我们的国家逐渐富强了，我们的家庭富裕了，但我们却不能忘记勤俭节约的美德。

1角钱=13亿元！1张纸=1片森林！……你相信吗？也许你会皱着眉头，不屑一顾：真是天方夜谭！这怎么可能？

请大家一起用我们的眼睛关注，用我们的小手计算，一起探讨：每个人节约一度电，全中国就可省10多亿度电，将有多少用于发电的煤和水可留给子孙后代用？每人节约一张纸，会有多少大树在铁锯下逃生……是的，只要我们每个人节约一点点，给社会带来的就是巨大的财富！

这里，老师要表扬五（2）、四（1）、四（3），他们在餐桌上做到了“光盘”行动，不浪费粮食，希望同学们在餐桌上向他们看齐，特别是六年级的同学，你们的学习任务重了，又处在长身体的重要时段，不好好吃饭，靠零食、油炸食品，营养是跟不上的。

同学们，勤俭节约是人生的导师。一个勤俭节约的人勤于思考，也善于制定计划。如果你养成了勤俭节约的美德，那么就意味着你具有了控制自己的能力，意味着你已开始主宰你自己，意味着你的品德修养正在逐步提高。成由勤俭败由奢，勤俭节约是中华民族的传统美德，我们应该发扬这一优良传统，以勤俭节约为荣，以奢侈浪费为耻。让我们从现在开始，从身边小事情做起，从一元钱、一粒米、一滴水、一度电、一支笔、一张纸、一块橡皮做起，养成勤俭节约的好习惯，让勤俭节约的精神渗透我们的一言一行、一举一动，伴随我们的一生！

记住：勤俭节约，从我做起！让节约成为我们每一个人都拥有的美德！

谢谢大家！

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇9)

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！

我今天演讲的主题是：勤俭节约。

俗话说：“勤奋是摇钱树，节俭是聚宝盆。”10月31日是世界勤奋日。勤俭节约也是中华民族的传统美德，也是一个人高尚道德的具体体现。

历史和现实告诉我们，没有勤俭节约和艰苦奋斗的支持，一个国家很难繁荣。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗支撑的社会，很难保持长期稳定；没有勤俭节约和艰苦奋斗的支持，一个国家很难自立。同样，一所学校的持续发展，离不开勤俭节约和努力工作的支持。

勤俭节约是中华民族的传统美德。历史反复证明了这个道理：铺张浪费可以战胜我们的国家，我们的家庭，我们自己。没有勤俭节约和艰苦奋斗的支持，一个国家很难繁荣。一个没有勤俭节约、艰苦奋斗支撑的社会，很难保持长期稳定；没有勤俭节约和艰苦奋斗的支持，一个民族很难自立。有人可能会问：“现在我们的生活这么好，还需要勤俭节约吗？”我的回答是：“当然。”勤俭节约既是美德，也是精神。它并不预先假定物质是否丰富。

但还是有一部分人奢侈浪费，有的人浪费粮食，有的人跟风，与传统的勤俭节约的美德背道而驰。

曾几何时，“谁知中国菜，每粒都难”这句诗常常在耳边回响；

曾几何时，“一粥一饭，当思难来；“一缕一缕一缕，一念不断的物质艰难”这句古训，至今还萦绕在我的脑海里；

“前看国家，后看家，成功因勤奋，失败因奢侈”，让勤奋成为一种时尚，成为我们血液中的一种自我意识，让勤奋的时尚贯穿校园。

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇10)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

很荣幸为大家作国旗下讲话，我今天国旗下讲话的主题是：养成勤俭节约的好习惯。

在开始这个话题之前，我想随便问同学们几个生活上的问题：当你和家人去逛商场，看见你喜欢的鞋在打折，而你这时并不缺鞋穿，你会怎么做？当你在运动场上大汗淋漓，面对众多饮料新产品，你是不是毫不犹豫地挑上一大堆？当你的文具已足够满足你的需求，你是不是还在与人攀比，追求新奇、时尚？你每年用几个书包？你房间里的高档玩具多久增加一次？这些问题似乎在平时并不困扰我们，可是仔细想一想，这些都是作为一名优秀的小学生不应该有的奢侈浪费和攀比现象。我要对具有这些行为习惯的同学说：从小养成勤俭、朴素的生活习惯能促成人们各方面的成功，奢侈则会导致失败。

中华民族一向崇尚勤俭，以勤俭为荣，以浪费为耻。古往今来，大凡有成就、有作为的人都具有勤俭的美德，在悠悠历史长河中，勤劳节俭的故事不胜枚举。唐宋八大家之一的苏东坡，一生为百姓造福，做了许多好事，他自己的生活却十分节俭，三餐粗茶淡饭，从不浪费；伟大的革命先行者孙中山艰苦奋斗四十余年，功勋卓著，但他终生廉洁，不求厚禄。外国女科学家居里夫人去开会时身穿洗得发白的工作服，引起旁人侧目，比起她身边那些追求时髦的女郎，又有谁会想到她就是镭的发现者，是对人类科学作出卓越贡献的最伟大的人呢？

一个国家如此，一个人也是如此。淡薄可以明志，玩物可以丧志。勤以励志，俭以养德。这些都是人们长期生活经验的总结。清朝的八旗子弟就是丢掉了勤俭的传统，从而葬送了清王朝。一个王朝衰败的残酷现实难道还不能警醒世人：奢华浪费必然导致失败！难道我们还意识不到勤俭这个优良传统应该成为每朝每代，每个后人应该传承的一种文明和美德吗？

“勤如摇钱树，俭如聚宝盆。勤劳又节俭，富裕长万年。”历史已迈向二十一世纪，勤俭的传家宝仍需代代相传。千里之行，始于足下。要养成勤俭的好习惯，关键在于从小培养，从小事做起，从现在做起，从自己做起。近来我们不断看到校园里有这样一些现象：有些同学把吃剩的点心、不合口味的面包随意丢弃；教室后面常常有喝剩的饮料无人认领；讲台上、专用教室里常常有人拣到成套的美术、手工用具；失物招领处的没有主人的东西在与日俱增。我们每个同学不妨都想一想，你珍惜这些用父母血汗钱换来的物品吗？如果勤俭、朴素是一张满分为100的卷子，你能考几分呢？

社会每天都在进步，生活条件都不再象旧社会那么简陋，并不是说要大家再穿上有补丁的衣服，啃树皮挖草根，而是在个人生活上不挑吃穿，不乱花零用钱，不摆阔气，不图虚荣，不搞攀比，不向父母提出超越家庭经济条件的高要求，要节约粮食，爱惜学习和生活用品，要与同学比勤劳，比节俭，比学习，比成才，比将来谁对集体、对社会的贡献大，做一个品德高尚、智力均衡、体魄强健、情趣高雅、勤劳朴实的全面发展的好学生。今天就开始吧，和勤俭交朋友，让他成为你举手投足的好习惯，你会发现你越来越成为一个大方的人，热爱生活的人和受人尊重的人。

我的演讲完毕。

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇11)

教师们，同学们：

你们好!今日我讲演的标题是《节省节省，从我做起》

“假如恣意糟蹋水资源，那么地球上的最终一滴水，将是咱们的眼泪，”同学们，你们还记得这则发人深思的公益广告吗?

水、空气与阳光是生命之源，是人类赖以生计的物质资源。日子中，衣、食、住、行哪样离得开水?早年，人们普遍以为水是“取之不尽，用之不竭”的，不知道去珍惜，而糟蹋糟蹋，但同学们是否知道我国水资源人均占有量并不丰厚，只需2300立方米左右，约为国际人均占有量的四分之一，跟着我国社会和经济的展开，水的缺口越来越大，现在全国有400多个城市缺水，缺水较严峻的城市有110多个。今日的咱们要维护水资源，养成节省用水的习气。因为失去了水，就失去了绿色、生命和期望。

近来，在我国西南地区呈现了前史稀有的特大干旱，给当地公民群众出产日子带来了很大的影响，前几周，在咱们校园也展开了“一人一瓶水，爱心送旱区”活动，要求整体少先队员每人捐献一元钱来支援灾区公民，在次此活动中，出现出了许多风格崇高的同学，他们有的捐献了5元、有的捐献了十元钱，有的同学乃至捐献了20元，50元!其间：一、一中队赵见利捐50元，崔文瑶捐20元;一、二中队赵雅楠捐25元;崔云婷、李旭辉捐献20元;二、一中队庄永旭捐20元;二、二中队崔学博同学捐30元、于思佳捐20元;，三、一中队郭俊廷捐20元;四、一中队丁常泰捐20元;六、二中队考蕴辉、张瑞别离捐20元……，这不仅仅是几十倍的捐款，清楚是对灾区公民奉献出几十倍的爱心!

鱼儿跳动，鸭鹅嬉闹，蛙声不断，流水潺潺……同学们，为了还国际一份淡泊与天然，让咱们从本身做起，一同告知身边的亲人朋友：请顺手关紧水龙头，节省用水、合理用水、维护水资源，让咱们的家乡永久有碧波蓝天!

讲演结束，谢谢咱们!

世界勤俭日演讲稿简单范文(篇12)

各位老师、同学们，下午好：

勤俭节约本来是中华民族的传统美德，但是我们痛心地发现我们的同学中，不珍惜粮食，浪费水资源，用了一半的作业本随意仍掉，每天吃大量的零食等等，这与时代是相悖的，与国情是相违的。现代公民意识的确立，其中重要的一项就是勤俭节约，这种意识应该深入到我们的灵魂深处，节约粮食，节约纸张，节约水资源，节约电力，应该成为我们自觉的行动。让我先跟大家讲一个关于勤俭节约的故事吧。

从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个宇去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日落而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起—看，上面写道：“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!”“只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将“勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。

滔滔江水源于细流,千里之堤溃于蚁穴。同学们,形成节约风尚要靠我们的行动来体现。增强时代责任感,树立勤俭节约意识,从节约一滴水,一度电,一张纸,一粒米开始,尽自己的所能节约每一点资源……让我们重拾节约美德,做文明中学生,把我们的校园变成节约型校园,用智慧和行动去改变我们所能改变的一切,共创美好的明天!

[演讲]爱与感恩的演讲稿基础版

莫找借口失败，只找理由成功，各种重要场合使用演讲稿的情况屡见不鲜。准备充分的演讲稿可以提高演讲者的语言灵活度和表达深度，写主题演讲稿需要注意的点有哪些呢？编辑决定分享一篇非常有用的“[演讲]爱与感恩的演讲稿基础版”给大家，希望我分享的故事能够让您受益！

老师们，同学们：

大家好！

首先我代表全体师生向10级新生表示欢迎！欢迎你们加入我们的行列！在未来的日子里，我们将一起生活、一起学习、一起活动，共同进步！

今天，我演讲的题目是：感恩老师，尊重自己。

站在鲜艳的国旗下，我们迎来了第26个教师节，在这幸福、温馨而又激动的日子里，我们捧出最纯真、最热烈的心，向老师们表达最真诚的祝福——亲爱的老师们，您们辛苦了！预祝您们节日快乐！

从幼儿园开始，我们在老师的教导下读书、写字，学文化、学技能、学做事、学做人、学自强，学习真善美，摒弃假恶丑。是老师教我们讲文明、讲礼貌、讲诚信，是老师规范我们的行为，使我们形成良好的习惯师的平凡，而正是老师的这种平凡造就了我们的未来。

感谢您——老师，您让我们成为自信的、能超越自己的人。感谢您——老师，您让我们明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。

感谢您——老师，您带领我们所经历的每个问题，每个发现，都让我们看到了智慧在知识的海洋中闪烁。

踏遍心田的每一角，踩透心灵的每一寸，满是我们对您深深的敬意。

当然，我们的祝福不能只停留在语言上，要落实到行动中。同学们，本周五便是一年一度的教师节了，在这里，我倡议同学们用实际行动庆祝教师节，学会感恩，感谢为我们付出辛劳的教师。感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩；下课后，在走廊里遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一个轻轻地招手，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩；我们知错就改，接受老师的批评教育，这同样是感恩；我们积极进取，尊重老师的劳动成果，这依然是感恩。当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，认真的思考，主动的参与，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这便是对老师辛勤工作的最好回报，也是老师最大的欣慰，更是给老师最好的礼物。

老师们、同学们，让我们团结一心，共同努力，让心灵充满阳光，让理想托起心中不落的太阳。最后，再次预祝全体老师们：节日快乐！工作顺利！身体健康！

青年创新演讲稿范文

这份“青年创新演讲稿范文 ”是我用心制作的请您欣赏。如日东山能在起，大鹏展翅恨天低，在表演出我们出色的演讲技术之前。编写演讲稿可以让我们更好地制定演讲的各项策略和方案，一份好的演讲稿需要考虑到听众的兴趣和需求。希望您能在本文中发现许多令人惊讶的收获！

青年是国家的未来，也是创新的主力军。在现代社会中，青年人的声音越来越受到重视，他们的创新意识和想法也受到了更多的关注。青年参与创新是非常重要的，他们的创新能够为社会带来新的活力和动力。

青年人是充满激情和活力的，他们对未来充满了憧憬和梦想。在创新方面，青年人往往能够突破传统的束缚，勇于尝试新的事物，不断挑战自我，不断创造新的可能性。正是因为他们的勇气和创造力，许多年轻人取得了令人瞩目的成就，成为了一个又一个的创新英雄。

在青年创新中，演讲是非常重要的形式。通过演讲，青年人可以充分表达自己的观点和想法，向他人展示自己的创新理念和实践成果。青年人的演讲往往充满激情和活力，能够吸引听众的注意力，激发他们对创新的兴趣和热情。青年人应该积极参与各种创新演讲活动，不断提升自己的演讲技巧和表达能力，为推动创新事业贡献自己的力量。

青年人在创新演讲中应该注重以下几点。要有清晰的思路和逻辑，能够清晰地表达自己的观点和想法。要注重语言表达和语言文采，让自己的演讲更具魅力和吸引力。要善于借助各种现代科技手段，如PPT、视频等，让自己的演讲更加生动和具有感染力。要注重与听众的互动，能够与听众建立良好的沟通和互动，更好地传达自己的观点和理念。

青年创新演讲不仅是一种表达自己的方式，更是一种推动创新发展的重要手段。通过创新演讲，青年人可以让更多的人了解和认识自己的创新理念，激发他人对创新的热情，推动社会向更加创新的方向发展。每一位青年人都应该珍惜创新的机会，勇于表达自己的想法和观点，为创新事业贡献自己的力量。

青年创新演讲是非常重要的，它不仅可以展示青年人的创新潜力和才华，更可以为社会带来新的活力和动力。青年人应该积极参与各种创新演讲活动，不断提升自己的演讲技巧和表达能力，为推动创新事业贡献自己的力量，让青年的创新梦想变成现实。